BRUNA PONS MOVEMENT

Obre't a noves perspectives. Respira de manera única

Conéix-me una mica més!

Sóc una professional apassionada per la salut integral i la medicina natural. Nascuda prop de Barcelona sóc la més jove de 6 german@s, una experiència que m’ha ensenyat diverses perspectives de la vida. Des de petita m’ha encantat viatjar impulsada per una curiositat incombustible. He recorregut cultures de muntanyes, selves, illes, capitals, pobles, deserts, i camps passant per països tan inspiradors com màgics com l’Índia i la Xina, on vaig viure 8 anys de sorpreses i aprenentatges profunds.

El meu camí cap a la salut integral: Ayurveda, Nutrició i Medicina Tradicional Xinesa

Als divuits anys, vaig emprendre un viatge a l’Índia que va despertar en mi una gran passió per l’Ayurveda i una mirada holística de la salut i el benestar. Aquest viatge va marcar l’inici de la meva formació en nutrició, teràpies naturals i ioga. Em vaig graduar en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona, i més tard vaig completar un màster en Acupuntura i Medicina Tradicional Xinesa per la Universitat d’Infermeria Sant Joan de Déu i un postgrau en Acupuntura a la Universitat de Tianjin, Xina.

Experiència professional i formació internacional en ioga i acupuntura

La meva formació no s’ha limitat només a la part teòrica. Durant cinc anys vaig viure a diferents llocs de l’Índia per aprendre ioga i em vaig formar com a professora acreditada de ioga. Actualment, continuo passant dos mesos a l’any a la índia per a seguir amb la meva formació. Com a docent, he format més de 1000 alumnes en l’àmbit de la medicina tradicional xinesa i instructors de ioga en països com l’Índia, Bali, Nepal, Tailàndia, Alemanya, França i Espanya. He compaginat la docència amb consultes com a nutricionista i acupuntora, i he organitzat diversos retirs i tallers de ioga i benestar holístic.

Llista de formació específica:

Graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona
Màster en Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura per l’Escola d’Infermeria de Sant Joan de Déu, Barcelona
Postgraduada en Acupuntura per la Tianjin University of Traditional Chinese Medicine
Instructora acreditada en Hatha Ioga, Ioga embarassades i Yin Yoga per Yoga Alliance
Instructora de Pilates Mat i Reformer a Pilates10, Barcelona.
Facilitadora EFT (Emotional freedom technique).
Facilitador alliberament i estirament cadenes miofascials.

Cursos

Ofereixo cursos presencials i online especialitzats en Yin Yoga, Acupressió i Medicina Tradicional Xinesa per aprofundir en la teva pràctica i formació com a professor/a.

Combino tècniques de ioga amb medicina holística en entorns tranquils i naturals, tant per iniciats com per professionals que volen millorar les seves habilitats.

Royal Formació instrucció en Ioga Tarragona

Aquest curs és 100% subvencionat i t’ofereix l’accés al Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya (ROPEC).

La formació compta amb la col·laboració de Bruna Pons, però no és l’única formadora. Un equip d’experts t’acompanyarà durant tot el curs per garantir-te una formació completa i de qualitat.

Dates: gener i abril 2025
Idioma: Català
Preu: subvencionat
Lloc: Royal Formació. Tarragona

Formació en Ioga Restauratiu i Treball Miofascial

Online – Català
Formació en línia dissenyada per explorar el ioga restauratiu i el treball miofascial. Aquesta formació combina teoria i pràctica, centrant-se en com facilitar la relaxació profunda i desbloquejar tensions mitjançant tècniques d’estirament i mobilització. Aprendràs a crear seqüències equilibrades adaptades a diferents necessitats i a integrar aquestes eines en les teves classes o pràctiques personals. Ideal per a professors de ioga, professionals del benestar o qualsevol persona interessada a aprofundir en aquestes disciplines, es pot realitzar des de qualsevol lloc amb connexió a Internet, oferint flexibilitat i accés fàcil.

Dates: 15 – 16 febrer 2025
Hora: 9am i 4pm
Idioma: Català
Preu: 130 €
Lloc: online via Zoom

Acupressio Yin yoga Lleida

En aquest Curs intensiu de Formació de Professorat en Yin Ioga i Acupressió, aprendràs a combinar les dues modalitats per crear una pràctica única i potent. El curs se centrarà en l’ús de pilotes d’acupressió per estimular punts específics al llarg dels meridians durant les postures de Yin Ioga. Aprendràs indicacions i funcions de 25 punts i com estimular-los durant la pràctica de yin ioga.

Al final d’aquest curs, seràs capaç de combinar amb habilitat ambdues modalitats de manera fluida i impactant, obrint portes a mètodes d’ensenyament únics que destaquin en el camp.

Dates: 1,2,9 març 2025
Idioma: Català
Preu: des de 220 €
Lloc: Lleida, Catalunya.

50 hores Yin Meridians Suryalila

En aquest Curs de Formació de Professorat, els vostres matins començaran amb una pràctica dinàmica de Vinyasa Ioga per despertar i energitzar el cos. La resta del dia se centrarà en el Yin Ioga i la Medicina Tradicional Xinesa. Profunditzarem en la teoria dels Cinc Elements (Fusta, Foc, Terra, Metall i Aigua) i aprendràs com es relacionen amb els òrgans, emocions i meridians del cos. A més, tindreu sessions diàries sobre filosofia vedanta durant una hora, cosa que us donarà una base espiritual més àmplia.
La formació té lloc en un impressionant ecocentre de Cadis, que ofereix l’entorn perfecte per connectar amb la natura i aprofundir en la pràctica en un ambient tranquil i seré.

Dates: 5 – 13 abril 2025
Idioma: Anglès
Preu: des de 750 €
Lloc: Cadiz, Espanya (Suryalila Retreat Centre)

Formació en Ioga Restauratiu i Treball Miofascial

Online – English

Formació en línia dissenyada per explorar el ioga restauratiu i el treball miofascial. Aquesta formació combina teoria i pràctica, centrant-se en com facilitar la relaxació profunda i desbloquejar tensions mitjançant tècniques d’estirament i mobilització. Aprendràs a crear seqüències equilibrades adaptades a diferents necessitats i a integrar aquestes eines en les teves classes o pràctiques personals. Ideal per a professors de ioga, professionals del benestar o qualsevol persona interessada a aprofundir en aquestes disciplines, es pot realitzar des de qualsevol lloc amb connexió a Internet, oferint flexibilitat i accés fàcil.

Dates: 26 – 27 juliol 2025
Hora: 9am – 4pm
Idioma: English
Preu: 130 €
Lloc: online via Zoom

100 yin Germany

En aquest curs de formació de professors de Yin Ioga, obtindreu una comprensió bàsica de la Medicina Tradicional Xinesa (MTC) i com s’apliquen els seus principis a la pràctica del Yin Ioga. Exploraràs els fonaments bàsics del sistema de meridians, les funcions dels òrgans i el flux d’energia segons la teoria dels cinc elements de Medicina Tradicional Xinesa. A més, aprofundiràs en el teu coneixement d’anatomia, aprendràs conceptes clau per mantenir pràctiques segures i guiaràs els altres de manera eficaç.

Aquesta formació també us ajudarà a construir una base sòlida, proporcionant les eines i els coneixements necessaris per continuar avançant en la vostra pràctica i ensenyament en el futur.

Dates: 14 – 20 agost 2025
Idioma: Anglès i alemany
Preu: des de 900 €
Lloc: Schützenweg 8, 24582 Brügge, Alemanya

50 hores Acupression Yin Suryalila

En aquest Curs de Formació de Professorat sobre Yin Ioga i Acupressió, aprendràs a combinar les dues modalitats per crear una pràctica única i potent. El curs se centrarà en l’ús de pilotes d’acupressió per estimular punts específics al llarg dels meridians durant les postures de Yin Ioga. Aprendràs a aplicar pressió sobre els punts, les seves funcions i indicacions terapeutiques i combinar-los amb àssanes per millorar el flux d’energia i el benestar.

Aquesta combinació única permet una relaxació profunda i beneficis terapèutics. La formació tindrà lloc al Suryalila Eco Retreat Center, oferint un entorn ideal per aprendre i sanar.

Dates: 27 set. – 4 octubre 2025
Idioma: Anglès
Preu: des de 750 €
Lloc: Cadiz, Espanya (Suryalila Retreat Centre)

Serveis

Ofereixo una gamma de serveis dissenyats per millorar el teu benestar físic, emocional i mental.

Nutrició online: Fàcil, accessible i progressiu

Amb un acompanyament personalitzat, t'ajudaré a fer canvis graduals en la teva alimentació, integrant criteris de la dietoteràpia xinesa per a equilibrar la dieta segons les necessitats del teu cos. Tenint en compte factors com el clima, la temporada i la teva constitució.

Preu: 40€
Idioma: CAT, CAST i ANG

Servei d'acupuntura:
Terres de l'Ebre

Descobreix els beneficis de l'acupuntura amb els tractaments 100% personalitzats, adaptats a les teves necessitats físiques i personals. Utilitzo tècniques tradicionals per millorar la teva salut física i emocional, de manera natural i efectiva.

Preu: 40€
Idioma: CAT, CAST i ANG

Serveis Combinats de viatge, ioga i meditació

Una experiència única combinant viatge, ioga i meditació en llocs turístics, espirituals i naturals. T'oferim programes dissenyats personalment pel teu grup, visitant monestirs, paisatges i zones de bellesa natural. Connecta amb la calma i l'harmonia. Opcions Índia, Nepal, Espanya i Andorra.
Preu: des de 400€
Idioma: CAT, CAST i ANG

Retirs

Desconnecta de la rutina diària i reconnecta amb la teva essència en contacte amb la naturalesa, la teva respiració i serenor. Pràctiques de ioga, acupressió, Chi Kong i tallers de respiració. Els retirs són una combinació de ioga i tallers on treballem amb el cos i gaudim d’excursions i experiències a la naturalesa.

Cada retir és una experiència transformadora, ja sigui explorant els paisatges espectaculars del Delta de l’Ebre, gaudint de l’encant d’un château a França.

Spring Surya Delta

Reconnecta’t en un paradís d’oliveres centenàries. Al matí, començarem amb la pràctica de ioga, seguida de tallers de respiració, ioga i moviment. Les tardes estaran dedicades a explorar el meravellós entorn del delta de l’Ebre, un paisatge natural únic a Europa. Recorrerem els camps d’arròs en bicicleta, visitarem pintures rupestres del Neolític i gaudirem de postes de sol espectaculars. Una experiència transformadora en un entorn incomparable.

Dates: 9-15 Maig 2025
Idioma: Anglès
Preu: des de 350 €
Lloc: Delta de l’Ebre, Tarragona. Catalunya

Yin restorative relax

Retir al sud de França en un château restaurat amb tot l’encant. Gaudeix de ioga restauratiu, tallers d’acupressió i Chi Kung, en un ambient relaxat i ple d’harmonia. Desconnecta amb passejades tranquil·les entre vinyes i refresca’t a la piscina quan el sol escalfa. Una experiència ideal per recuperar l’equilibri i revitalitzar el cos i la ment en un entorn ple de serenitat.

Dates: 23-26 Maig 2025
Idioma: Anglès
Preu: des de 400 €
Lloc: Thézac. França.

Fall Surya Delta

Retir de 4 dies en una casa de camp entre murs de pedra seca i oliveres centenàries. Gaudeix de matins amb classes de ioga i tallers per reconnectar amb el teu cos i ment, i tardes d’exploració de platges verges i entorns naturals. Descobreix els paisatges únics de camps d’arròs i flamencs que fan d’aquest lloc un racó especial a Europa. Una oportunitat per relaxar-te, explorar i reviure envoltat de natura pura.

Dates: 19-23 Sept. 2025
Idioma: Anglès
Preu: des de 350 €
Lloc: Delta Ebre. Tarragona. Catalunya.

Testimonis

Vols saber què diuen les persones que ja han viscut l'experiència de Bruna Pons Movement?

"He tingut la sort de tenir com a mestra del curs d'instructora de yoga a la Bruna. A part de ser una professora generosa i amb talent de la qual he pogut aprendre molt. També voldria destacar que transmet el yoga en la seva manera de fer i d'estar. El yoga està en ella ...en la seva vida. Entrar en la pràctica amb ella es fàcil perquè va de la mà amb tu. És serena i equànime i sé que si puc tornaré a repetir amb ella en algun altre projecte que faci."

Hola, mi nombre es Ananda Watanabe. soy Consultora en Bienestar Ayurveda y Yoga. En 2022, estuve con la maravillosa Bruna Pons comunica toda su experiencia y pasión. La clase es interesante y muy bien estructurada, tambièn para una persona que, como yo, recién comienza a practicar yoga asì como acupresiòn. Encuentro que la unión de la medicina china con el yoga sea muy innovadora. Enhorabuena ; tengo muchas ganas de seguir otro nivel de lecciones...¡Espero que sea pronto y mientras tanto, practicaré estos primeros puntos aprendidos!

"He tenido el placer de tener a Bruna tanto como profesora en mi curso de Yin así como de compañera de equipo en varios cursos y la verdad es que es una persona con la que da gusto aprender. Bruna tiene la capacidad de conectar con los alumnos, facilitando y amenizando el aprendizaje incluso de aquellas cuestiones más complejas. Aprendí mucho en el campo del yin yoga y la medicina china de la cual Bruna tiene un conocimiento extenso y aún sigo aplicando en mis clases ideas y conceptos que aprendí de ella."

Bruna was the person who introduced me to the beautiful system of Traditional Chinese Medicine (TCM) from both a theory and a practice perspective. She was the TCM teacher in my 300 hr Yoga Teacher Training Course (YTTC) in India back in 2017. Bruna presented the system in a simple and relatable manner, in addition to being the first acupuncturist I ever saw. TCM has played an important part in my personal healing journey and I'm eternally grateful to Bruna to have connected me to it. Not only is she a talented teacher and acupuncturist but a great colleague and friend. We both taught at the same yoga school for several years in India and I can speak very highly of her professionalism. I can't recommend Bruna enough as a teacher, therapist and overall professional.

I experienced Brunas teaching in a 300H TTC about YinYoga, TCM, MFR and Restorative Yoga. It was all the way amazing. Her impressive knowledge in TCM Theory combined with her marvelous art of teaching made this TTC to an extraordinary journey. She has the gift to share her knowledge in a way that makes remembering theory pretty easy and joining her yoga classes was a joy all the way. What I like best about her is her empathy and her way of guiding through the classes. She always had an eye on our personal development as well and I cannot tell how grateful I am to have been her student!!! Besides: this sounds very contemplative, but she is always good for joy and laughter as well.